Category: Výživa a suplementace

Výživa a suplementace

Glykemický index

Glykemický index

Výraz glykemický index (GI) je v souvislosti s výživou slyšet velmi často. Je důležitým ukazatelem toho, jak dalece konzumace dané...

Snídaně – tipy co jíst na startu dne

Snídaně – tipy co jíst na startu dne

  Snídaně je základ a slouží k nastartování těla k práci i k případnému hubnutí. Proto do sebe i když...