Category: Běhání

Já a běhání

Běhání za hodně vděčím a nejvíce mě na něm fascinuje souboj sám se sebou. Donutit se totiž vylézt je opravdu...

Běhání a hubnutí

Běhání a hubnutí

Běhání je jeden z nejlepších způsobů a aktivit, jak zhubnout přebytečné kilogramy. Důležité je běžet v optimální tepové frekvenci, dá...

Běhání v zimě

neběhat závodním tempem, ani rychle, nejlepší je udýchávat nosem v zimě jsou šlachy a svaly náchylné ke zranění, proto je...

Jak začít běhat

Jak začít běhat

Protože by měl člověk dělat nějaký sport, hýbat se, být aktivní, žít zdravým a svěžím životním stylem, můžete začít s běháním, což...